Diet Atkin

Assalamualaikum and hai..

Pernah dengar pasal Diet Atkins..? Kalau korg google, byk je ade kat internet tu. Diet ni adalah diet protein.

Pengambilan tak boleh lebih dari 20g carb sehari. sape2 yg nak buat DA (Diet Atkin) ni, kenela study dulu. Dah faham, baru boleh start dengan yakin.

Actually, saya da pernah buat DA ni masa tahun 2011. 2 bulan tanpa cheat, saya berjaya turunkan hampir 10kg dan suami saya 16kg kalau tak salah. Sebelum mula tu, kwn saya yg pkenalkan ngn blog akutaknakgemuk by dzul. Saya amik masa dua hari untuk kahatamkan blog dia. Bila dah faham, esoknye teros gi shopping brg2 yg low carb. (tak pernah2 belek kndungn mineral mknn sblm ni. Tak psl2 shopping aritu mkn masa berejam2, pdhal barang secoet je). Mula2 tu laok telor sedap je telan, tp lama2 tekak ni jadi kembang pulak..!!hahaa ayam yg mnjadi kegilaan tu pon da tak boleh pegi. 2 bln berDA, akhirnya kami cheat juga masa trip ke langkawi. Maka bermulalah episod cheat kami...... =p

Selepas byk kali sgt cheat, terus kami tak buat lagi.. =( alasan utama cheat tu, bukan apa. Bila balik kampung, parent da masak sedap2 utk ank yg balik dari jaoh ni. So kalau kita tak mkn, kecik plak hati dorg. Jadi bila dah kerap sangat, iman mula lah goyang. CHEAT ni berhantu tau..!!

Lepas2 tu ade gak beberapa kali buat tapi hati n tekak dah tak setegar masa first time dulu. On off on off..

Tapi, dlm bulan lepas, sy terjumpa dlm FB Kelab Diet Atkin (Malaysia). Ramai kwn2 sy yg join group ni. Sepupu sy pon ade. So sy join lah. WOOOWWW.!! DORG MMG GILE KENTANG!! Member group ramai yg aktif, rajin share resipi, pglmn, and yg paling penting GAMBAR sblm slps! Itu yg buat saya terbakar nak start balik DA ni. Byk idea baru yg sy dpt. Saya percaya kebanyakan mereka2 yg berjaya ini adalah pengikut asal Dzul jugak. 

Sekarang ni saya baru terjah2 blog http://bicikut.blogspot.com/. Respect la kt bicikut ni. 4 bulan turun 30++kg. Dasat kan. Jadi azam saya, saya nak kurangkan berat badan dgn jayanye. Tekadkan hati! 

DA saya telah bermula pada 11/6/2014. Target 30 kg. Chaiyok!!